Na VetPartners valorizamos a saúde mental e queremos que cada um dos membros das nossas equipas se sinta apoiado!
No dia 10 de Outubro, celebrou-se o dia Mundial da Saúde Mental. Segundo a OMS, “a saúde mental engloba um estado geral de bem-estar psicológico, emocional e social” e é tão vital quanto a saúde física.
Aproveitámos este dia para lembrar a importância de cuidarmos das nossas mentes e apoiarmos aqueles que lutam em silêncio. Partilhámos alguma dicas para cuidarmos da nossa mente:
- Trabalhe o autocuidado: tire um tempo para relaxar, fazer exercícios e conectar-se com a natureza
- Fale sobre seus sentimentos: não está sozinho(a). Partilhe os seus pensamentos e emoções com amigos ou familiares de confiança
- Pratique técnicas de respiração e mindfulness: a meditação e o mindfulness podem ajudá-lo a manter a calma
- Aprenda sobre saúde mental: saiba mais sobre o tema para o entender melhor e apoiar quem precisa
- Procure ajuda profissional, se necessário: não tenha medo de pedir ajuda um profissional se se sentir sobrecarregado(a)
- A saúde mental é tão vital quanto a saúde física
Durante o mês de outubro a equipa de Wellbeing da VetPartners desenvolveu várias atividades, tais como formações e webinares, para que as nossas equipas possam desenvolver ferramentas para ajudar as ajudar a tornar o dia-a-dia mais feliz.
Como sabemos, a profissão veterinária envolve diversos fatores de stress. Por isso, a VetPartners está empenhada em pôr em prática este tipo de iniciativas que cuidam da saúde mental das nossas equipas.
Juntos podemos criar um mundo onde a saúde mental seja uma prioridade e onde cada um de nós se sinta apoiado e compreendido.